今天，我给大家简单介绍一下春季疾病和预防。众所周知，春天是万物复苏的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖。其次春季天气变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病多发的季节，对我们的学生来说，春天容易患两大类疾病:一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒，手足口病、水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹、过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，同学们也不要过于担心、害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，学校为我们开放体育馆，希望我们能够多运动。只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜、流通。

3、平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、要注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、平时要多吃些蔬菜、水果、多喝水、不偏食。

7、家里的生活用品和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种 ，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

      我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

      最后祝老师们、同学们身体健康!